ホットヨガスタジオlava 口コミ

ホットヨガスタジオlava 口コミ
ホットヨガスタジオLAVAに行った方の体験です



職場の近くに、前から行ってみたいな?!と思っていたホットヨガがオ

ープンしたということで、体験に行って来ました!!




オープンしたてということで、混み合っていました。スタッフは皆さん女性の方で

とても感じが良いです。問診票みたいなのを記入して

スタッフの方の説明を受けて、いざ体験です!




スタジオに入ると、、、かなり暑いです!サウナみたいです

ただそこにいるだけで汗が…




始まるまではリラックスして待ちます、だんだん人が人が多くなって

スタジオ内に何人入れるのでしょうかね、ワクワクしながら待っていると

インストラクター?が入って来て、いよいよ始まります!





インストラクターの話し方はとっても穏やかで、ゆっくりしていて、リラックスできます

動作しながら言葉で説明してくれ、みながら動作を真似する感じですよ、当然ながら

インストラクターの方はとても体が柔らかいので、同じようにやろうと思っても完璧には

真似できませんでしたね w





無理をせず、自分が心地良いと思うところでポーズをとれば良いとのこと

体が伸びる感じがとっても気持ち良いです、それにしても暑いので、汗が吹き出しますよ

途中何度かお水を飲むように言われます、言われなくてもぐびぐび飲んでいました w





私はかなり体が硬いので、このポーズキツイ?と思うことが多かったのですが

続けたら柔らかくなるんじゃないかな?!!と期待できました、ポーズの他にも

呼吸の仕方も教えてくれます





終わったあとはシャワーを浴びることができますが、出た汗はベタベタしない

さらっとした汗なので、シャワーを浴びなくても良いということでした

しばらく体がポカポカしているし、なんだか毒素が出た気がしてすっきり!!って感じで

かなり気に入りました





最後にスタッフの方とお話して、塩飴をいただき

汗をかいたあとの塩飴がまた美味しかったです!




そのまま私は入会してしまいました、仕事が始まるのが午後からなので

仕事前に通っちゃおう!ということで、ホットヨガに行った後出勤すると

職場の子に、なんか今日顔がすっきりしてるね!って言われましたよ

むくみも解消されてるみたいです!今後どんな変化があるか楽しみですよ



それに体験当日入会で入会金や登録料が無料なんですよ、詳しくは此方で
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ホットヨガスタジオLAVA
スタジオホットヨガスタジオlava
スタジオでヨガを習うのはおすすめです、ヨガって何々のポーズとかで体の歪みや芯を修正するのにもおすすめなんですよ

体の歪みは、体調に悪影響をあたえますので修正が大事ですね、最近ではカイロプロティックや整体、針灸などの東洋医学で修正が流行ってます

でも整体や針灸は体を触られますから嫌って方も多いでしょう、その点 ヨガは自分でポーズを決めそのポーズで体を修正するので、人に触られることはありません

それにホットヨガは、暖かい室内でヨガをインストラクターから習えます、暖かい室内は呼吸にも優しく体を動かすと汗も出ます

その汗はサラサラの汗、体が中から生まれ変わるのが感じられるヨガなんですよ、ホットヨガlavaのインストラクターは研修を受けてるので、参加したかたの指導は的確です

ダイエットと体の代謝アップにはおすすめですね


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