ホットヨガスタジオlava 湘南台

ホットヨガスタジオ LAVA 湘南台
ホットヨガスタジオ LAVA 湘南台

住所は 神奈川県藤沢市湘南台2丁目10-7 マーベルスクエア 6F ですよ詳しくは此方で
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ホットヨガスタジオLAVA


有る方の体験談です


最近「ダイエットや健康の為になにかやりたい」と思って始めたヨガは

寒くなってくると、身体を動かすこと自体が億劫になり、ついついサボりがちになってきます




そんなとき、友達に「ホットヨガスタジオLAVA」に一緒に行こうと誘われ

ホットヨガは最近はやってるみたいですが、部屋がすごく暑そうだし

汗をかきすぎるのも気持ち悪そうだし、正直、あまり気がすすみませんでしたが

とりあえず行ってみることにしたのです




身支度をして、バスタオルとハンドタオルをもってスタジオに入ると

ムワ?ッとした暑さを感じ「暑い!無理かも」と早速くじけそうになりましたが

3~4分くらいで慣れてきましたよ




床にヨガマットがわりのバスタオルを敷いて、レッスンが始まり

インストラクターの動きに合わせていろいろなポーズをとるのですが

身体が暖まっているからか、普段よりとてもポーズがとりやすいのです




さらに、レッスンを続けているうちに汗がダラダラと落ちてき

今までにかいたことがないくらい、大量の汗がどんどんでてきますね

途中で何度も水分補給をするので、熱中症になる心配はありませんでしたよ




それだけ汗をかいても、気持ち悪さはまったくなく、逆に爽快感を感じました

汗と一緒に悪いものがでていくようなイメージで、レッスンの後 シャワーを浴びると

本当にスッキリ!なんだか肌もスベスベしてきた感じでしたよ



ホットヨガって、ただ暑苦しいだけのものではなかったんですね

ぜひ、これからもダイエットや健康管理の為にも、続けています




この方のはダイエットと健康管理でホットヨガされてます

健康管理にホットヨガはおすすめですね


それに体験当日入会で入会金や登録料が無料なんですよ、詳しくは此方で
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ホットヨガスタジオLAVA