ホットヨガスタジオlava 板宿

ホットヨガスタジオlava 板宿
ホットヨガスタジオlava 板宿

住所は ⇒  
兵庫県神戸市須磨区平田町2-2-6 板宿ビル 3F

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ホットヨガスタジオLAVA


体験談ですよ

板宿のLAVAに通っています、それまで関東で利用させて頂いていた頃に比べたら
小さなお店ですが、特に不自由もなく、料金は少しお安くなりました

ホットヨガ自体は完全に私の生活の一部になっていて、肩こり、冷え性
便秘などが解消したからか、お肌の状態も良くなって辞められません

私は通っている回数も多いので、タオルなど持参していますが、会社帰りなどの
立ち寄りたい方は料金はかかりますが、レンタルもあるので、便利だと思いますよ

ホットヨガと一言に言っても、リンパヨガや腸内デトックスヨガなどメニューがたくさんあり
その日の気分に合わせて受けられるレッスンを選べるのもメリットだと思います
 
初心者の方でも無理なく続けられると思いますし、上級者の方にはその
レベルのレッスンも有ります

出産前から通っていて、出産後も続けさせて頂いていますが、レッスンの前に
少しリラックスする時間があるのです

産後まだ体調がいまいちかな?と思うときには、私は無理なポーズには参加せずに
ゆっくり横にならせてもらってました

長く通っていると、顔見知りも出来ますが、ジムみたいな感じで楽しいですよ

ただ、終わった後はかなり体温が上がって、シャワーなど浴びても汗がなかなか止まらないので
レッスンの後すぐにお出かけしたいときには避けた方がいいでしょうね

普通のヨガより、体も温まり、汗もかなりかけるので、体調を整えたい方や夏でも
足先が冷える方などには絶対オススメですよ


それに体験当日入会で入会金や登録料が無料なんですよ、詳しくは此方で
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ホットヨガスタジオLAVA