ホットヨガスタジオlava 川西

ホットヨガスタジオlava 川西
ホットヨガスタジオlava 川西能勢口店

住所は

兵庫県川西市中央町8-8 アメニティ川西ビル1F

詳しくは
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ホットヨガスタジオLAVA

口コミ情報です

ホットヨガ LAVAに先月から通い始めましたね
ホットヨガ、というかヨガは初めてで不安と期待でいっぱいでしたけど

行きたいきっかけになったのが全身のコリと体力の衰えで、LAVAには
肩こり改善ヨガというものもあり、何回か行くと本当に改善させると
友人が言っていたので行ってみようと思い行きましたよ

必要なものはヨガウェア(私はユニクロで揃えました)、お水、タオル、着替え用の下着のみです、最初はヨガベーシックというクラスを受けました

教室はちょうど良い温かさで暑すぎませんよ、しかし体を動かし始めると汗が止まらない!
こんなに汗を掻くのは学生以来でしたのでとても気持ちが良かったです

ヨガの内容自体は先生が前で教えてくれるのでその通りにしておけば大丈夫ですよ
体を隅々から動かしていき、尚且つ部屋が暑いので代謝がよくなります

一回経験しただけで私は翌日筋肉痛になりました・・wでもこれだけ筋肉を動かした証拠
激しい運動はしていなくてもしっかり体力はつくようです

そして何よりコリが少し解消されました様です、肩こり改善ヨガではなく
ヨガ自体に効果があるようですね

他にも汗を掻くことによってストレス解消にもつながり自分を見つめ直すことも出来
一ヶ月で5、6回行きましたがコリが少しづつ解消され何より体を隅々まで動かすことが
本当に気持ちが良いですよ

まだまだ体力はついていませんが・・肌荒れもよくなりお通じがよくなりましたからね
ぜひ同じような悩みを抱えている方がいたら一度体験に行ってみたらいかがでしょうか


それに体験当日入会で入会金や登録料が無料なんですよ、詳しくは此方で
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ホットヨガスタジオLAVA